寝ている間の歯ぎしりや食いしばりが気になる方には、ナイトガードを使う方法があります。ナイトガードとは、就寝時に装着するマウスピースのことです。歯科医院でお口の型を採り、一人ひとりのお口に合わせて作製します。

睡眠中の歯ぎしりや食いしばりは、ご本人が気づかないうちに続いていることがあります。歯に強い力がかかる状態が続くと、歯がすり減ったり、欠けたりするほか、詰め物や被せ物に負担がかかる場合があります。また、朝起きたときに顎の疲れやこわばりを感じる方もいます。

ナイトガードを装着すると、上下の歯が直接強く触れにくくなり、歯や顎にかかる負担を和らげる助けになります。ただし、ナイトガードは歯ぎしりや食いしばりそのものをなくすものではありません。お口や顎の状態を確認し、必要性や使い方を歯科医師と相談することが大切です。

当院では、お口の状態を確認したうえで、患者さまに合わせたナイトガードを作製しています。市販品もありますが、お口に合っていないと装着しづらかったり、使い続けるのが難しくなったりすることがあります。歯科医院で作るナイトガードは、お口に合わせて調整できるため、装着感についても相談しながら使用できます。

ナイトガードを使い始めたばかりの頃は、異物感や違和感を覚えることがあります。気になる症状が続く場合や、装着時に痛みを感じる場合は、無理に使い続けず、歯科医院へご相談ください。状態に応じて調整が必要なこともあります。

また、ナイトガードは毎日使うものだからこそ、お手入れも大切です。使用後は水で洗い、清潔な状態で保管しましょう。熱湯をかけると変形することがあるため避けてください。保管方法や洗浄剤の使用については、作製時に歯科医院で確認しておくと安心です。定期的に状態を確認することで、変形や破損にも気づきやすくなります。

「朝起きると顎が疲れている」「歯が欠けたり、すり減ったりしている」「詰め物がよく外れる」「家族に歯ぎしりを指摘された」など、気になることはありませんか。思い当たる症状がある方は、歯や顎の状態を確認するためにも、一度ご相談ください。ナイトガードが必要かどうか、診察のうえで一緒に考えていきましょう。

※ナイトガードの効果や装着感には個人差があります。痛みや違和感がある場合は使用を中断し、歯科医院へご相談ください。